1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:11:56.716 ID:IoqJWH01a
パンパンなんだけど😡




999: 風吹けば名無し 2099/01/01(月) 00:00:0.017 ID:sakarabo1999



2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:12:23.043 ID:MIBshwoG0
筋肉痛で太くなってるだけ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:16:30.756 ID:IoqJWH01a
>>2
腫れてるってこと？

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:12:24.677 ID:hoA6f/01a
ｗｗｗ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:12:47.441 ID:mufAFYuI0
パイパンかー

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:12:49.924 ID:TGkqvfni0
ちゃんこが染みてきたな

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:13:49.396 ID:oLusesNjr
締まりは良くなるぞ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:14:22.637 ID:IoqJWH01a
スクワットって内ももにも効くの？ももの裏は効いてる気がするけど😠😠

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:14:37.371 ID:b9Q/2SIo0
尻も大きくなっただろ？

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:14:57.888 ID:7rRIWF9/0
自転車乗るとスッキリするよ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:16:52.328 ID:fn477p5w0
腹筋しろ

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:19:51.780 ID:IoqJWH01a
こんな足じゃスカート履けない😠😠😠😠
no title

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:20:26.624 ID:SLmEVvYLp
ダチョウみたい

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:23:01.563 ID:IoqJWH01a
>>13
足遅いよ😢😢

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:21:08.117 ID:IoqJWH01a
写真に取って思ったけどやっぱふくらはぎ腫れてる気がする😠

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:22:31.744 ID:fn477p5w0
たしかに！

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:22:41.010 ID:7rRIWF9/0
これは頭を挟まれたい

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:27:07.851 ID:IoqJWH01a
ふくらはぎパンパンなのおさまるまでやらない方がいい？
それとも続けてたらいずれおさまる？



19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:27:47.655 ID:TGkqvfni0
休んで超回復させてまた筋トレ
鋼のような肉体を手に入れろ

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:29:22.965 ID:8rNhMv1Z0
これは骨格由来だから極端な食事制限で筋肉減らすかこんなぶっとい足でも気にならなくなるほど面の皮あつくなるまで待つしかない

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:34:25.681 ID:IoqJWH01a
>>21
太くなったとは言ったけど私の足はぶっといも言うほど太くはないでしょう
学生時代はカモシカのような御御足と言われていたのに😠😠😠

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:35:14.870 ID:8rNhMv1Z0
>>25
豚さん🐷

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:30:37.583 ID:MJbYairFM
その内細長い風船のような肉が浮き出てくるからそれまで耐えろ

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:35:06.740 ID:IoqJWH01a
>>22
どのへんにでるの！？

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:44:38.517 ID:MJbYairFM
>>27
太ももの前と横と後ろに出るから出るまでスクワットすれば細くなるよ

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:49:13.931 ID:IoqJWH01a
>>33
わかった！
今月いっぱいは継続する
痩せたら月末またスレ立てて報告するかも

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:32:08.522 ID:dEredW5sa
鍛えた部位の脂肪が減るわけではない気がする
太ってもいい部分とかインナーマッスルを鍛えるんだな

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:32:32.095 ID:1iuRScV30
スクワットでふくらはぎあんまり効かないだろ

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:34:26.069 ID:fQXrd1L80
ムッチムチの脚でワロタ

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:36:04.066 ID:XGp6ZhBz0
だらしねえ脚だな
スクワットとかしたら？

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:36:45.496 ID:SLmEVvYLp
そんな太くないしエステで良くね

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:40:21.960 ID:IoqJWH01a
お金ないから自力で痩せたい
でも部分やせは無理だからウォーキングと食事制限してるけど足は全然…
ていうかふくらはぎが張ってウォーキングもしにくい

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:42:39.247 ID:5Eju/ggia
おじちゃんとパンパンすればもっとパンパンになるよ？

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:50:18.019 ID:oLusesNjr
しょうがねぇな…リンパ流してやるから一緒にホテル行くぞ

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:51:08.636 ID:IXetY3Oi0
エチ…エチ…エチ…エチ…

筋トレは栄養管理しないと駄目じゃないの？
下手に筋トレすると不細工な筋肉がついちゃう…😰

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:55:26.934 ID:52UiTSlEa
そんな簡単に筋肉がつくか脂肪だ豚め

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 20:57:10.290 ID:7o0Cyapo0
スクワットやめればええやん

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 21:04:20.376 ID:r0n4mfipM
筋肉なんてつかないし
嫌なら怠ければすぐ元通り

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/05/11(火) 21:12:21.349 ID:d0CNR6oO0
毎日画像上げて報告しろこの豚が


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999: 風吹けば名無し 2099/01/01(月) 00:00:0.017 ID:sakarabo1999



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