ドリブルにスピードの強弱をつけるための姿勢とは。

「日本人の多くの選手は姿勢が悪く、だからスピードの強弱がつけられない。
守備者から見ると、同じリズムのドリブルというのは予測しやすい。
日本でドリブラーと呼ばれる選手が、欧州に行くと簡単に抜けなくなるのはそこに原因があると思います」

「実は走るという動作において、スピードの上げ下げはメチャクチャ難しい技術なんです。
たとえば陸上の長距離。日本の選手はペースメーカーをつければある程度戦えるんですが、なぜ五輪や世界選手権で結果が出ないかと言えば、
そこでは細かな速度の上げ下げが延々と繰り広げられるから。途中でついて行けなくなってしまう」

「速度を低い状態から上げるっていうのは、本当に体に負担がかかる。
フォームが悪いと、力を浪費しながら走らざるを得ない。一方、ランニング技術が高いと、スピードを上げやすく、さらに疲れづらい」

「クリスティアーノ・ロナウドは、ドリブルを仕掛けるときに逆に姿勢が良くなる。
日本にはボールを持てる選手はいるんですけれども、姿勢が悪いがゆえにスピードの強弱をつけるのが苦手な選手が多いと思います」

　あくまでこれは一般論としての指摘だが、宇佐美にもあてはまるのではないだろうか。
姿勢が悪く、それゆえに速度の強弱がつけにくく、相手のレベルが上がると簡単には抜けなくなってしまう。

宇佐美の不自然な姿勢は武器にもなっている。

　ただし話が複雑なのは、姿勢の悪さが、シュートに限れば武器になっている部分があるということだ。

　サンフレッチェ広島や川崎フロンターレでトレーナーを務めた西本直氏は、宇佐美の姿勢の悪さに課題を感じながらも、同時にシュート時の体の使い方に驚きを覚えた。

「宇佐美選手は不自然とも言える姿勢から、目の覚めるようなパスや強烈なシュートを打つことができる。
体を丸めたまま、膝だけで蹴る感じです。
それによって、普通なら正確に蹴ることができないような体の近くにあるボールでも強く打てる。
守備者からしたら、相当タイミングやコースを読みづらいはずです」

　ゴール近くでボールが足元にさえ収まれば、トリッキーなシュートを素早く打つことができる。
ある種の点取り屋であり、もし王様としてゴール前に留まることが許されれば、日本人FWの概念を覆せるかもしれない。

ルーニーの姿勢の「使い分け」が参考になる？

だが、走るサッカーが全盛の現代では、メッシクラスでなければそんな特権は与えられない。
パスを引き出す動き、フリーランニング後に元にいた場所に戻る動き、ボールを失ったあとのプレスなど、爆発的なスプリントが求められる。

Jリーグならば王様に近い座を得られたとしても、ヨーロッパでは一兵卒から這い上がらなければならない。

そこでヒントになるのは、ウェイン・ルーニーのプレーだ。
このイングランド代表FWは、良い姿勢と悪い姿勢を場面ごとに使い分けているからだ。

西本氏はこう解説する。

「ルーニーは長い距離を走るときは背中をうまく使っているんですが、ボールを扱う瞬間に体を丸く小さくして、前側の筋肉を使う。
背中側の筋肉は伸びやかで大きな動きに向いているのに対し、前側の筋肉は細かく小さい動きに適している。
ルーニーはボールを止めるときにポンっとコンパクトに体を使っている。
伸びやかさを利用するのではなく、体の筋肉をきゅって固めるイメージです。
だからタッチがものすごく正確。無駄に力を使わない。一点集中ができる選手です」

ルーニーはシュートの場面では体を丸めて、全身をコンパクトに使って蹴っているが、それ以外の場面では実に姿勢が良く、背筋を伸ばして走っている。
宇佐美も同じように姿勢を使い分けることができれば、良さを維持しながら、課題をクリアできるはずである。

コミュニケーション力を不安視する声もあるが、バイエルン時代はトーマス・ミュラーとゲーム友達になり、クラブハウスでサッカーゲームに興じていた。
宇佐美の「くそ～」という口癖が、ミュラーにうつってしまったほどだ。
技術に絶対的な自信があるからか、スター選手相手にも臆するところがない。

再びバイエルンから声がかかることも。

岡崎慎司が杉本トレーナーとの取り組みによって、日本代表のチームメイトが驚くほど足が速くなったように、実は「走る技術」は誰にでも身につけられるものだ。
岡崎はぜんそく持ちで、心肺機能が強いわけではない。宇佐美も意識次第で改善できるはずだ。

技術とセンスが世界トップレベルなのは間違いない。
あとは足りないところを少し補えば、再びバイエルンから声がかかっても不思議ではない。

猫背ドリブラーか
フィーゴって猫背じゃね

宇佐美って漏斗胸なんじゃないの？
普段から猫背よね

漏斗胸でドリブラーていうとロッベンが有名だけど、ロッベンもスプリントやドリブルの時は背筋伸ばしてるから訓練で姿勢の矯正は可能なんだろうけど

猫背は確かに呼吸が狭そう

中田は姿勢が良かったな
良い姿勢のままキョロキョロしていた

三大猫背一流アスリート
宇佐美
フィギュアの本郷

中田は背筋がピシッと伸びてた

ミスチルの桜井を見習うべきだな

ヤットも猫背だね
ドリブラーじゃないけど

ドリブルに限って言えばテクニシャンは猫背だね
前を腕でカバーするから
素走りの部分ではご指摘の通り
だけど宇佐美の場合は腰の高さに問題があるんじゃないか

あとドイツはやめたほうが良いな
日本人関係なくあそこで活躍しても
プレミアやリーガで活躍出来ない
リーグアンがいいな
レベルも高くないし
マルセイユへ移籍が良い

代表選で観た柏木の姿勢は遠藤に似てた
まるで見間違えるほどに

ジダンとかフィーゴもすげえ猫背だった
メッシも少し猫背気味

ルイコスタやトッティを生で見たけど猫背の印象はない

ただの記者の推測かよ
チラシの裏レベルじゃねーか

そもそも元の骨格が貧弱なうえに、筋力も無いから
フィジカルにも、緩急動作にも余裕が無いモヤシなんだろ
その点、本田は柔道で鍛えてフィジカルを手に入れた

>いったい宇佐美が欧州でブレイクするには何が足りないのだろう？

コミュ力に決まってる（決して言語力ではない）
長友の半分もそれがあれば日本に帰ってくることもなかったろう

体脂肪率の次は姿勢か。また調子崩すな