https://www.businessinsider.jp/post-223107




ESPN FCとASによると、クリスティアーノ・ロナウドは、1日に最大6回の食事と5回の睡眠をとっている。
バロンドールを5度受賞したユベントスのポルトガル人ストライカーは、低脂肪高たんぱくの食事を、朝食、昼前の軽食、昼食2回に夕食2回と合計6回摂取する。
ロナウドは、睡眠の専門家であるニック・リトルヘイルズ氏から指導を受けており、リトルヘイルズ氏はクライアント全員に90分間の睡眠を1日5回とるよう勧めている。

２０１４年にペップがユナイテッドの監督やりたいと言ってたからユナイテッドの監督やればよかったのに
ユナイテッドの監督にペップが就任していたら
デブライネもロドリもベルナルドもユナイテッドでプレーしていただろうな

日本代表、ミャンマー戦２日前練習に攻守の“２大看板”が不在　三笘薫は静養、冨安健洋は別メニュー調整
https://hochi.news/articles/20231114-OHT1T51135.html

>日本代表は１４日、２６年北中米Ｗ杯アジア２次予選のミャンマー戦（１６日・パナスタ）に向け、大阪市内で調整した。
>この日に帰国したＭＦ三笘薫＝ブライトン＝は、疲労を考慮して宿舎で静養。
>またＤＦ冨安健洋＝アーセナル＝は、グラウンドには姿を見せたが、別メニューで調整した。

今のブライトンは何が足りないと思う？
開幕当初は複数得点して出だし好調だったよな
やっぱりピニャン、マーチ、ウェルベックの怪我が大きいのか

終わりだよ

パリに分けてミランに勝って勝ち点8
ミランがドルに勝つ＆パリドルが分けて全チーム勝ち点8で並ぶとこ見たい
新城▲○
巴里▲▲
ドル●▲
ミラ◯●

日本代表ＤＦ冨安健洋（アーセナル）が〝超格下〟との対戦に警戒感を強めた。

　森保ジャパンは２０２６年北中米Ｗ杯アジア２次予選ミャンマー戦（１６日・パナスタ）に向けて、１３日に大阪市内で合宿を開始した。

練習後、取材に応じた冨安は「９、１０月の活動でも伝えるべきところは伝えている。それを継続できれば」と代表の大黒柱としてチームをけん引する覚悟を見せた。

　世界屈指の名門で主力として活躍する冨安は、最高峰の相手と日々しのぎを削っている。一方で、今回対戦するミャンマーは国際サッカー連盟（ＦＩＦＡ）ランキングで１５８位。日本の１８位と比べると〝超格下〟にあたり、現在の冨安にとっては普段戦うことのないレベルの相手になる。

　その点について冨安は「逆に難しい。なんか…まあ難しさはある」と戸惑いの表情。「逆に予期、予測していない状況が起きるでしょうし。いろんな状況を想定しながらやらなきゃいけないとは思う」と普段相手にしないタイプの相手だからこそ警戒感を強めた。

https://www.tokyo-sports.co.jp/articles/-/282653?page=1